こんにちは🤗

 

本日はなみはやに訪問に来てくださっている鍼灸院の先生による

『リハビリ体操』の様子をお届けしていきます♪

 

フロアに集い、掛け声に合わせて体を動かします🕺

 

 

 

体操の最後は恒例のジャンケン体操です♪

手も動かしつつ、先生の出した手を見て「勝」「あいこ」「負け」の指示に従い、自分の手を出すので、頭もたくさん使います😊

 

手と頭をつかう体操は認知症予防にもたいへん効果的ですね🌟

はじめは片手でも苦戦しておられた方も、回数を重ねるうちに、両手すばやく出せるようになっていく様子も見られます👏👏

 

楽しく身体を動かすことはストレスの発散にもなりますね☺️